不會有憋悶的感覺，因為汗蒸房的主要特點之一就是釋放大量的負氧離子，所以之身養身館中，如同沐浴在森林瀑布之中，有自然清新的感覺。

不會，汗蒸房內的溫度為39—45度，所以不會燙傷皮膚。

因個人身體狀況而異，正常情況下不會有頭痛現象發生，時間過長有個別顧客會出現頭暈現象，過一會就會自動消失。

重度高血壓患者，發熱癥等急性病癥患者，曾有過腦出血疾病發病史患者，帶心臟起搏器者，身體不適，酗酒，女性生理期等癥狀。

男女都適宜，適合30歲以上的人群。適合希望改善人體健康狀況、缺乏能量亞健康人群、病后復建、產后復建、緊張腦力工作、美膚塑身、豐胸健乳、改變面部微循環、抗菌美容等人群。

汗蒸60分鐘大約消耗600卡路里的能量，排出大約1公斤的汗水，相當于慢跑10公里所需的能量，體內細胞由靜止提高到3000倍的摩擦，勝過運動的排汗量，適合現代人的健身理念，而這1公斤汗水，包括體內不同的排泄物和大量過剩的皮下脂肪，經常做汗蒸可以有效達到減肥目的。

感覺血液循環加快，周身從毛孔中向外排汗，呼吸順暢，身體輕盈，想睡覺。。

科學的汗蒸指南建議您在月經期間應該避免汗蒸！因為汗蒸館內釋放的能量可以促進血液循環加速，這樣會使月經經量增多或使經期延長。建議在經期前汗蒸，可以減輕痛經癥狀。

身體虛弱的人適合汗蒸保健，可以增強抗病體力， 還可以強化。

負氧離子直接作于皮膚，供應離子能量，以此來凈化體內環境，另外，遠紅外線的熱能使大量汗液通過皮脂腺排出，這種汗不同于我們平時運動排出的汗液，不黏，是一種很好的“天然美容液”，使肌膚細嫩。

汗蒸20—40分鐘使身體細胞產生激烈運動，相當于慢跑10公里所消耗的能量，所以會出現疲倦的感覺，這很正常。

39—45度之間，經過科學論證，這個溫度段適合人體血液循環。汗蒸時加溫是為了促進血液循環，吸收遠紅外線。

出汗后及時補充水分，不會有虛脫情況發生。